1 марта 2017

Творожный завтрак с яйцом

Рецепт: Диетический завтрак — Творог, отруби, яйцо.

Творог с утра-обычное дело. Попробуем его немного дополнить и тем самым придать ему новый вкус. Усовершенствуем? Легко! А что же взять кроме фруктов, ягод и варенья? Почему бы не добавить немного отрубей, яйцо и зелени чуть-чуть. Довольно странно выглядит набор, но перемешав всё это получаем самый, что не наесть полезный и диетический завтрак. Пробуем?!

Надо:

  • Творог 100 гр
  • Яйцо 1 шт
  • Овсяные отруби 1 ст.л
  • Укроп 10 гр
  • Кефир 2-3 ст.л

Приготовление:

  1. Яйцо отварить.
  2. Отруби заварить.
  3. Укроп мелко порубить.
  4. Яичный белок порезать, желток раскрошить.
  5. Творог соединить с укропом, белком и отрубями, добавить кефир. Перемешать.
  6. Посыпать желтком.

Приятного аппетита!

Не забудьте посмотреть Рецепт творожной запеканки и рецепт сырников.



Кормушка © 2020. Все права защищены.

Опубликовано Svetlana в категории "Есть повод", "Завтраки", "Здоровое питание", "Рецепты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *