19 августа
2016
Салат с фасолью и курицей
Рецепт: Салат с фасолью и курицей.
Диетический, простой в исполнении и разумеется полезный салат с красной фасолью, зеленым луком, помидорами и отварной курицей, заправленный льняным маслом. Для подачи используем пару листиков листового салата.
Надо:
- Красная консервированная фасоль 200 гр
- Помидор 1-2 шт
- Отварная куриная грудка 150 гр
- Зелёный лук
- Соль
- Льняное масло 1 ст.л (может больше)
- Листовой салат
Приготовление:
- Отварную грудку нарезать кубиками.
- Зелёный лук мелко порубить.
- Помидор нарезать.
- Открыть фасоль, слить жидкость.
- В миске соединяем всё что нарезали и фасоль, заправляем льняным маслом. Солим по вкусу. Перемешиваем.
- В маленький порционный салатник кладём листья салата, пусть с одной стороны торчит зелёная бахрома. В центр выкладываем готовый салат.
Приятного аппетита!