Омлет с тыквой.

Этот омлет сделан с учетом совместимости продуктов.

Таблицу можно посмотреть здесь — Совместимость продуктов 

Сочетаем и улыбаемся чаще, ведь даже — пирожок с фаршем, съеденный с улыбкой , быстрее усвоится, чем яблоко в состоянии пессимизма:)

Надо:

• Яйца 2 шт
• Тыква 150 гр
• Петрушка 20 гр
• Сливки 50 мл
• Тыквенные семечки 10 гр
• Масло
• Соль
• Куркума, сушеный чеснок.

Приготовление:

1. Тыква. Смотря какая. Можно уже отваренную, либо нарезать и обжарить.
2. Петрушку нашинковать.
3. Яйца взболтать вместе со сливками и солью, специями.
4. На разогретую сковороду масло, затем яично-сливочную смесь, тыкву и петрушку.
5. Огонь убавить на минимум, закрыть крышкой, оставить до готовности.
6. Готовый омлет посыпать тыквенными семечками.

Приятного аппетита!