1 марта
2017
Творожный завтрак с яйцом
Рецепт: Диетический завтрак — Творог, отруби, яйцо.
Творог с утра-обычное дело. Попробуем его немного дополнить и тем самым придать ему новый вкус. Усовершенствуем? Легко! А что же взять кроме фруктов, ягод и варенья? Почему бы не добавить немного отрубей, яйцо и зелени чуть-чуть. Довольно странно выглядит набор, но перемешав всё это получаем самый, что не наесть полезный и диетический завтрак. Пробуем?!
Надо:
- Творог 100 гр
- Яйцо 1 шт
- Овсяные отруби 1 ст.л
- Укроп 10 гр
- Кефир 2-3 ст.л
Приготовление:
- Яйцо отварить.
- Отруби заварить.
- Укроп мелко порубить.
- Яичный белок порезать, желток раскрошить.
- Творог соединить с укропом, белком и отрубями, добавить кефир. Перемешать.
- Посыпать желтком.
Приятного аппетита!
Не забудьте посмотреть Рецепт творожной запеканки и рецепт сырников.