Рецепты · Салаты

Салат красоты и здоровья

salat-krasoty-i-zdorovyaРецепт: Пекинская капуста с творогом и фруктами.

Необычайно лёгкий, вкусный салатик. Он зарядит вас энергией и наполнит витаминами. Приготовить его не составит труда. Цитрусовую составляющую грейпфрут можно заменить на апельсинчик. 

Состав:

  • Яблоко 1 шт
  • Грейпфрут (если крупный, то половина)
  • Пекинская капуста 4 листика
  • Творог 15 гр

Приготовление салата:

Промытые листики пекинской капусты тонко нарезаем.

Чистим яблоко от кожуру. Мякоть яблока нарезаем пластинками, так вкус яблока в салате будет более заметен.

Грейпфрут чистим от кожуры, убираем белые плёнки. Берём тарелочку и на ней начинаем каждую дольку грейпфрута разрывать на кусочки не забываем собирать сок, для последующей заправки салата.

Творог разминаем вилкой.

Аккуратно перемешивая соединяем все составляющие в салатнике.

Кушаем и хорошеем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *