Салат красоты и здоровья

Рецепт: Пекинская капуста с творогом и фруктами.

Необычайно лёгкий, вкусный салатик. Он зарядит вас энергией и наполнит витаминами. Приготовить его не составит труда. Цитрусовую составляющую грейпфрут можно заменить на апельсинчик. 

Состав:

• Яблоко 1 шт
• Грейпфрут (если крупный, то половина)
• Пекинская капуста 4 листика
• Творог 15 гр

Приготовление салата:

Промытые листики пекинской капусты тонко нарезаем.

Чистим яблоко от кожуру. Мякоть яблока нарезаем пластинками, так вкус яблока в салате будет более заметен.

Грейпфрут чистим от кожуры, убираем белые плёнки. Берём тарелочку и на ней начинаем каждую дольку грейпфрута разрывать на кусочки не забываем собирать сок, для последующей заправки салата.

Творог разминаем вилкой.

Аккуратно перемешивая соединяем все составляющие в салатнике.

Кушаем и хорошеем!